Lasten Omassa Joogassa joogaamme ilon, rentouden ja valmistamieni Lasten Omien Joogakorttien pohjalta. Opiskelen toista vuotta hathajoogaohjaajaksi. Minulla on kokemusta lasten ja nuorten ohjaamisesta karatessa, ja olen sen puitteissa käynyt Nuori Suomi -ohjaajakoulutuksen.
Lasten kanssa saatamme matkustaa Afrikan auringon alle lentokoneella, laivalla ja junalla. Matkalla pohdimme sitä, mikä voi tuoda valoa pimeyteen ja tiedostamme, että valo kulkeekin aina mukanamme, sisällämme. Kauniilla sanoilla ja hyvän tekemisellä niin itsellemme kuin toisillekin, voimme lisätä valoa ympärillämme.
Lapset muistuttavat minua siitä, kuinka KAIKKI tapahtuu ja muuttuu HETKESSÄ. Yht’äkkiä ollaankin pomppivia sammakoita, takaperin käveleviä rapuja, tai ympäri joogasalia luikertelevia käärmeitä. Kunnes rentoudutaan avaruudessa yksisarvisten ja haiden kanssa.
Joogan hyötyjä lapselle:
💗tasapaino vahvistuu
💗tukee motorista kehitystä
💗tietoisuus omasta kehosta lisääntyy
💗liikkuvuus ja koordinaatiokyky paranee
💗rauhoittumisen taito ja keskittymiskyky kehittyy
💗hyvän keskittymiskyvyn tiedetään edesauttavan oppimista.
Otan mukaan max 8, 5-8v. lasta. Lasten oma jooga maanantaisin klo.15:45-16:15 Wetterhoffin talossa. Tiedustelut ja paikkavaraukset mielellään viestillä puh 0407389944, Marika Rita