NLP on lyhenne englannin kielen sanoista Neuro linguistic programming. Neuro viittaa aivoihin ja ajatteluun, linguistic viittaa kommunikointiin ja puheeseen, programming viittaa ajatusten ja puheen tiedostamiseen sekä säätämiseen. NLP tarjoaa työkaluja ajattelun, tunnetilojen ja vuorovaikutuksen parantamiseen ja sopii loistavasti mm. yritysten ja yhdistysten virkistyspäivän sisällön osaksi tai kokonaiseksi koulutuspäiväksi. NLPn avulla voimme kirkastaa tavoitteitamme sekä kehittää itseämme ja ymmärtää helpommin toisia. Siitä on hyötyä myös mm. kasvattamisessa, oppimisessa, opettamisessa, valmentamisessa, terapiassa ja johtamisessa. Pidän erilaisia NLP-kursseja ja koulutuksia. Pyydäthän tarjouksen juuri Teidän tarpeisiinne parhaiten sopivan kurssin sisällöstä!
Mindfulness-rentoutusohjaukset ovat rentouttavia läsnäoloharjoituksia, fyysisiä rentoutumishetkiä ja/tai mielikuvamatkoja. Rentoutumisen tiedetään edistävän terveyttä monin tavoin. Rentoutuminen mm. rauhoittaa hermostoa, tasaa sydämen sykettä, lisää keskittymiskykyä ja laskee verenpainetta. Luonnossa tai sisätiloissa ohjatut mindfulness-rentoutukset on koettu lyhyydessään ja ytimekkyydessään erittäin voimaannuttaviksi. Ohjaamani 30-60 minuutin pituisen mindfulness-rentoutuksen voi tilata esimerkiksi yritysten koulutus- tai työhyvinvointipäivään, yksilöille tai erikokoisille ryhmille. Pyydäthän tarjouksen!
Olen opiskellut FT Rita Ahvenniemen sekä YTM psykologi Veli-Matti Toivosen opeissa, joista valmistuin rentoutusohjaajaksi vuonna 2007 ja NLP-Traineriksi vuonna 2010.